سادهترین راه برای حفظ سلامت سالمندان؛
پیادهروی منظم، کلید پیشگیری از بیماریها است
پیادهروی یکی از بهترین و در دسترسترین ورزشها برای همه سنین بهویژه سالمندان است که با تقویت قلب، کنترل بیماریهای مزمن، حفظ استخوانها و بهبود سلامت روان، نقش مهمی در افزایش کیفیت زندگی ایفا میکند.
